女性相对于男性来说,更容易衰老。世上的食物有千万种之多,每一种均提供不同的营养,满足不同的需要,因此均具有其存在价值。在日常饮食当中,多添加一些美颜抗衰老的滋补食品,不仅可以美容养颜,同时还可以补血补钙,让女性由里到外透出健康活力。 1、红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身......